Viviamo spesso in tensione, con la mente che corre e il corpo che trattiene. Eppure è proprio il corpo a dirci quando è il momento di fermarci, respirare, prenderci cura di noi. Questo percorso di gruppo nasce per offrire uno spazio protetto in cui rallentare, ascoltarsi e ritrovare equilibrio. Attraverso tecniche di rilassamento, consapevolezza corporea, bioenergetica e momenti di condivisione, lavoreremo sul legame profondo tra corpo ed emozioni. Ogni incontro sarà dedicato a un tema specifico: dal radicamento al lasciare andare lo stress, dall’accoglienza delle emozioni alla cura di sé, fino alla presenza nel qui e ora. Attraverso tecniche di rilassamento, consapevolezza corporea, bioenergetica e momenti di condivisione, lavoreremo sul legame profondo tra corpo ed emozioni.

Un tempo per te

Un tempo per il tuo corpo

 Un tempo per ritrovare calma, energia e presenza

Il percorso di gruppo  ha una durata di 8 incontri, a cadenza settimanale, di un ora e mezzo, con inizio periodico a ottobre e gennaio.